Najzdravšia dvojica na svete sa chce dožiť 150 rokov. Dodržiava režim, ktorý mnohí kritizujú
Manžel expertky na dlhovekosť hovorí, že sa musel vzdať najmä jednej veci.
„Na začiatku je dobré kontrolovať si hladinu vitamínu D, užívať doplnky a ak bývate v meste, používajte vysoko kvalitný čistič vzduchu v spálni. Vytvorte si vlastný plán pre optimálne zdravie – varte si jedlá doma a viac času venujte učeniu o sebe,“ uviedla expertka a zdôraznila, že ak by mala vybrať len jednu „tabletku“ na dlhovekosť, bolo by to pravidelné cvičenie.
Vzdal sa koly
Kaylin manžel priznal, že sa musel vzdať mnohých vecí, no najťažšie bolo preňho zbaviť sa rituálu, ktorý mal celé roky. Vždy večer si doprial vychladenú diétnu kolu. „Je to pravdepodobne jedna z najťažších vecí, ktorú som musel pre nás ako pár urobiť. Kayla je jednoznačne najzdravšia osoba, akú som kedy stretol,“ zasmial sa v rozhovore Warren, ktorý svoju manželku nazýva hlavným zdravotným úradníkom ich rodiny. „Manželstvo s ňou bolo jedným z najlepších biohekov, aké som kedy urobil,“ odkázal spokojne.
„Vedela som, že to chce jedinečného človeka, ktorý bude nadšený z toho, čo robím, a Warren z toho bol nielen nadšený, ale ešte so mnou chcel posunúť hranice ľudského potenciálu a dlhovekosti,“ dodala Kayla.
