Ak ma miluješ, tak to urobíš. Narcisti často používajú šesť fráz, aby človeka zmanipulovali
Hádky s narcistami dokážu aj paralyzovať.
1. Preháňaš
„Keď sa rozprávate s narcistom, môže opakovanie ponížiť, odmietnuť alebo zneplatniť vaše obavy. Povie, že preháňate, aby sa predišlo tomu, že by musel niesť zodpovednosť,“ uviedla Grossová. Narcistickí ľudia môžu používať frázy ako „preháňaš“ alebo „si príliš citlivý/á“. Tým vytvoria pocit, že vy ste ten, kto spôsobuje problém. „Namiesto toho, aby ste si stáli za svojím postojom, takéto komentáre pravdepodobne spôsobia pochybnosti o sebe a vašich pocitoch a stiahnete sa,“ dodala.
Rada na záver
Podľa expertiek je ťažké viesť život s niekým, kto používa vyššie uvedené a manipulatívne správanie. Ak ste vo vzťahu s narcistom, dôležité je podľa nich postarať sa o seba a vyhľadať pomoc. „Terapia vám môže pomôcť rozhodnúť sa, čo s tým vzťahom chcete robiť a zároveň spracujete vplyv, ktorý na vás daný človek má. Musíte si stanoviť hranice, aby ste mohli s touto osobou udržiavať zdravý vzťah,“ dodala expertka Cwynarová
Psychologička Riazová zase radí mať okolo seba podporný systém, rodinu, priateľov alebo komunitu, na ktorých sa môžete spoľahnúť. A pokiaľ ide o samotný toxický vzťah, Riazová radí jednoducho z neho odísť. „Môžete odísť a zrušiť kontakt alebo si nastavíte veľmi silné hranice a zostanete v kontakte. Najdôležitejšie je, aby ste sa postarali o svoje fyzické a emocionálne potreby,“ dodali expertky.
