Otužovanie, joga a dokonca aj pijavice. Toto sú triky slávnych Slovákov, ako si vybudovať silnú imunitu
Inšpirujte sa známymi tvárami a vyskúšajte ich recepty na zlepšenie obranyschopnosti organizmu.
5. Ondrej Kandráč
„Odkedy otužujem, nebývam chorý,“ tvrdí rodák z východu a hudobník Ondrej Kandráč, ktorý sa tomuto netradičnému „športu“ venuje zhruba štyri roky. „Zo začiatku to bola recesia, postupne sa to však stalo súčasťou jesennej, zimnej a jarnej sezóny. Asi neprezradím nič nové, ak poviem, že dôležitá je pravidelnosť,“ vysvetlil Ondrej a dodal, že podmienky nie sú vždy ideálne, ale prekoná sa. Okrem otužovania sa venuje tiež rôznym športom - bicykluje, hrá tenis a dobre mu to ide aj na ľade.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10153895564584821&set=pb.689229820.-2207520000.&type=3
4. Zuzana Vačková
Známa slovenská herečka a moderátorka nedá dopustiť na wellness, o ktorom tvrdí, že prostredníctvom neho je stále fit. „Dôležitá je pre mňa disciplinovanosť v zdravej strave a rada si doprajem pokojné rituály oddychu v saune alebo na masáži,“ prezradila svoj návod, ako si budovať silnú imunitu a obranyschopnosť organizmu. Miluje aj dlhé prechádzky v prírode.
Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=760080597357883&set=pb.100000678482233.-2207520000.&type=3
Článok pokračuje na ďalšej strane:
