Niektoré časti tela si neumývate správne. Vyhnite sa zdravotným ťažkostiam vďaka radám odborníčky
Hygiena je dennou súčasťou našich životov, avšak nie vždy ju vykonávame správne.
4. Pupok
„Množstvo ľudí si vôbec neumýva pupok. Môže sa však stať nechutným. Prosím, umývajte si ho,“ hovorí Jen. Každý z nás sa však odlišuje aj tvarom pupka. Niektorí ho majú vypuklý, iní zase vnútorný, čo mení aj spôsob, akým by sme si ho mali umývať. Na umytie vypuklého pupka stačí voda, mydlo a hubka na umývanie tela.
Ak však patríte medzi tých, ktorých pupok je ukrytý, budete na čistenie potrebovať trochu viac úsilia. „V tomto prípade odporúčam, aby ste využili tyčinky do uší. Tie môžu byť veľmi nápomocné v tom, aby ste dostali mydlo a vodu aj tam, kam by ste sa s obyčajnou telovou hubkou nedostali,“ vysvetľuje odborníčka.
3. Pod nechtami
Na túto časť tela zväčša pri umývaní vôbec nemyslíme, avšak pri akejkoľvek činnosti sa môže znečistiť. Doktorka jednoznačne odporúča, aby sme sa vždy zamerali aj na miesta pod nechtami a odstránili každú nečistotu, ktorá pod nimi môže zostať. „Na tomto mieste sa zachytáva množstvo špiny a my naň často nemyslíme,“ dopĺňa Jen.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
