Naozaj prehĺtame pavúky a nesmieme budiť námesačných? Takáto je pravda o najznámejších spánkových mýtoch
Niektoré známe informácie o spánku sú výmyslami, no mnohí ľudia im stále veria.
LOŽ
Otvorené ľudské ústa pavúkov nepriťahujú a aj keď sa v obytných priestoroch zdržujú, do týchto otvorov nezvyknú liezť tak často, ako sa hovorí. Ide o mýtus, ktorý vznikol ešte v ranných časoch internetu a mal za cieľ zistiť, ako rýchlo sa medzi ľuďmi rozšíri fiktívna informácia.
Mnohé pavúky sa pri lovení spoliehajú na vibrácie a horúce, vlhké a chrápajúce ústa ich nelákajú. Je oveľa vyššia pravdepodobnosť, že hmyz prehltnete počas behania či bicyklovania ako počas spánku.
5. Spánok na bruchu podporuje trávenie
LOŽ
Poloha, v ktorej človek spí, nemá žiaden vplyv na trávenie. Ak si však po dobrom jedle ľahnete na brucho, obsah žalúdka bude tlačiť na dolný pažerákový zvierač, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť spätného toku žalúdočnej kyseliny do pažeráka a to spôsobuje kyselinu alebo pálenie záhy.
4. Hodiny pred polnocou sa počítajú viac ako hodiny po polnoci
LOŽ
Vstávanie o piatej ráno a zaspávanie o deviatej večer z vás ešte neurobí úspešného človeka. „Ľudia, ktorí chodia spať pred polnocou, majú tendenciu spať viac ako tí, ktorí chodia po polnoci, len preto, že spia dlhšie. Dôslednosť a celková dĺžka spánku je dôležitejšia ako to, kedy idete spať,“ vysvetľuje Browning.
3. Vo všetkých posteliach sú ploštice
LOŽ
Ľudia si ich mýlia s roztočmi. Tie sú mikroskopické a môžu vyvolať alergie či podráždenie pokožky, ale nehryzú, na rozdiel od ploštice posteľnej, ktorá je pozorovateľná voľným okom. Ploštice sa vyskytujú hlavne v oblečení, batožine, vo verejnej doprave a hotelových posteliach.
