Stačí mu 15 minúť a vie, či sa rozvediete. Uznávaný psychológ má sedem rád, ako zachrániť manželstvo
Vzájomná ústretovosť podľa neho vytvorí vášnivosť lepšiu ako dvojtýždňová dovolenka na Bahamách.
4. Nechajte sa ovplyvniť vaším partnerom
To, že sa necháte trochu ovplyvniť svojím partnerom neznamená, že sa mu musí podriadiť alebo že všetky rozhodnutia bude robiť za vás. Výskumy Johna Gottmana ale dokazujú, že kým ženy berú názory svojich manželov do úvahy, muži nie sú zvyknutí rešpektovať názory svojich žien a to vytvára vo vzťahoch problém. Pokiaľ nie je muž ochotný deliť sa s partnerkou o moc, je 81-percentná pravdepodobnosť, že sa ich manželstvo rozpadne.
„Manžel, ktorý ctí a rešpektuje svoju ženu, je otvorenejší hovoriť s ňou aj o jej pocitoch. Postupne tak porozumie jej svetu i svetu svojich detí. Rozhodnutie bude robiť spôsobom, z ktorého je zrejmé, že si manželku váži. Domnievam sa, že emočne inteligentný manžel je ďalším stupňom v spoločenskom vývoji, pretože objavil niečo veľmi dôležité pre život v manželstve - ako si svoje ženy vážiť a ako jej túto úctu dávať najavo,“ píše Gottman a dodáva, že takýto partner považuje svoju kariéru za menšiu prioritu ako svoj rodinný život a býva aj výborný otec.
3. Vyriešte problémy, ktoré riešenie majú
V živote aj v práci vieme pripustiť nedokonalosť aj to, že sa niektoré veci menia, no vo vzťahu toľko tolerancie nemáme. Podľa Gottmana treba dobre rozlišovať, že vo vzťahu sú dva typy konfliktov – tie, ktoré sa vyriešiť dajú a tie, ktoré nemajú riešenie.
Často odporúčaným prístupom k riešeniu konfliktov je pokúsiť sa vžiť do partnerovej situácie a potom mu empaticky oznámiť, že ste pochopili jeho perspektívu. Lenže zďaleka nie každý to dokáže. Podľa Johna Gottmana je pri riešení problémov dobré postupovať v týchto piatich krokoch:
